可以，枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，是不分年龄段的。
小孩吃枸杞注意事项：
1、天然枸杞最佳，硫磺熏制或者添加过亚硝酸钠的枸杞不适合，目前市面上这两种枸杞销售量非常大，对人体有害，对儿童危害较大。这两种处理过的枸杞，一般颜色非常鲜艳。
2、必须要控制用量，儿童不宜多吃枸杞，否则容易使儿童上火。
3、孩子感冒发烧或者身体有炎症的时候，不要吃。
4、尽量不要直接吃，枸杞泡水为佳。
扩展资料：
枸杞功效
1、免疫调节
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由***糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
2、抗衰老
免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBP)，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。
3、抗肿瘤
枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。
4、抗疲劳
枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力；降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。
5、抗辐射损伤
枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。
6、调节血脂
枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。
7、降血糖
枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低内二醛生成量，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。
不宜吃枸杞的人群：
感冒发烧者：枸杞子属于热性食药，感冒发烧本身体虚内火旺，所以感冒发烧时候吃枸杞子或泡水喝会加重感冒发烧的病情。
各种炎症患者：患有各种炎症期间的人群，不管是口服枸杞子还是泡水喝，都会让炎症更加严重，甚至会诱发其他不良症状。
腹泻患者：在《本草经疏》中提到：”若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入“。体虚腹泻患者在食用枸杞子后，会加速腹泻的症状，对身体机能产生影响，所以腹泻期间不要食用枸杞子。
高血压、糖尿病患者：高血压患者期间食用枸杞子，会使血压不稳，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不应食用。
人民网-什么人不适合吃枸杞
百度百科-枸杞
人民网-小孩吃枸杞
孩子太小最好不要吃
用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红**的，这样的枸杞质量最好。
枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。，体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好
可以，枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相对分子质量为68-200，成为国内外研究热点。其中又以枸杞多糖的免疫调节和抗肿瘤作用的研究最多。现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。
黑枸杞即黑果枸杞，黑果枸杞蒙名为“乔诺英—哈尔马格”、藏药名“旁玛”，属于茄科枸杞属。为多棘刺灌木，多分枝，枝条坚硬，常呈之字形弯曲，枝条白色。
黑果枸杞主要分布于中国青海、宁夏、新疆、甘肃、陕西等地及欧洲中亚。
黑枸杞生长环境：
黑果枸杞分布于高山沙林、盐化沙地、河湖沿岸、干河床、荒漠河岸林中，为我国西部特有的沙漠药用植物品种。野生的黑果枸杞适应性很强， 能忍耐38.5摄氏度高温， 耐寒性亦很强， 在- 28 摄氏度下无冻害， 耐干旱， 在荒漠地仍能生长。是喜光树种， 全光照下发育健壮， 在庇荫下生长细弱，花果极少。对土壤要求不严，耐盐碱，耐干旱。
参考资料：
人到中年吃枸杞，枸杞的营养价值都有哪些？儿童可以吃枸杞时要注意什么？
1.中药枸杞药用价值高，营养价值高。还富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最重要的活性成分。这种枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝护肝、保护和改善生殖功能的作用。枸杞还含有甜菜碱，主要用于我们体内的一些脂肪代谢或者抗脂肪肝功能。枸杞色素是存在于枸杞和浆果中的多种呈色物质，包括胡萝卜素、叶黄素等有色物质。枸杞色素营养价值高。
2.枸杞营养丰富，包括蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等。有助于维持正常的生命活动，调节人体的生理功能。枸杞是茄科植物中枸杞的成熟果实，以色红、粒大、籽少、肉厚、味甜为佳。枸杞含有碳水化合物、蛋白质、镁、钙、维生素B、维生素C等营养成分。尤其是枸杞中的维生素B在同类型食物中含量很高，每100克中有0.32毫克。适量食用可以补充人体必需的营养物质，有益健康。枸杞虽然营养价值丰富，但也不宜过量食用。还要注意均衡饮食，适量运动。
3.需要注意的是，枸杞的剂量对宝宝来说不宜过大，一天一两粒，以免引起宝宝上火，影响正常生长发育。枸杞子是中医中常见的中草药，营养丰富。孩子可以适当吃一些枸杞 Zi。适当范围吃枸杞 Zi，可以增强人体免疫力，改善人体体质。而且枸杞子有一定的养肝明目的作用。但是，枸杞是一种温暖的食物。孩子吃多了会上火流鼻血。所以孩子吃枸杞要注意枸杞的摄入。枸杞孩子可以适量喝水，因为枸杞有健脾开胃、帮助消化、补气养血的功效。宝宝适当使用可以调节脾胃功能，保证宝宝营养摄入，提高免疫力。
1 黑枸杞青少年能吃吗
可以适量食用。
黑枸杞中含有氨基酸、蛋白质、维生素、花青素等营养物质，有补血安神、养肝明目、生津止渴的功效。黑枸杞性平、味甘，没有毒副作用，是较好的滋补中药，青少年可以适量食用黑枸杞。
2 青少年吃黑枸杞的好处 保护视力
青少年长时间的学习和玩手机、玩电脑会对眼睛产生影响，容易引起眼睛不适，出现眼睛红肿、眼睛干涩的现象，不注意保护眼睛就很容易造成近视。黑枸杞中含有的花青素可以保护视力、缓解视疲劳。青少年适量食用黑枸杞，对于保护视力和缓解视疲劳是有好处的。
增强免疫力青少年这个阶段是长身体的好时机，人体新陈代谢的速度也会加快，黑枸杞中含有的花青素能够抗氧化，清除自由基，有增强免疫力的功效，青少年食用黑枸杞可以帮助身体生长，提高免疫力，有利于保持身体健康。
改善睡眠黑枸杞中含有的花青素能够穿越大脑血液屏障，保护脑组织，黑枸杞有改善睡眠的作用。睡眠对于青少年的健康成长也是至关重要的，好的睡眠能使人保持较好的精神状态，对身体发展也有很大作用。青少年适量食用黑枸杞可以提高睡眠质量，预防失眠、多梦等现象。
缓解疲劳青少年有学习上面的压力，运动也会消耗体力，成长时期会有乏困无力的现象，黑枸杞有补血安神、缓解疲劳的作用，青少年适量食用黑枸杞能够缓解疲劳，对身体健康也有好处。
3 青少年怎样吃黑枸杞 黑枸杞泡水
原料：黑枸杞8粒。
做法：将黑枸杞放入杯中，冲入温水，浸泡5分钟左右即可。
黑枸杞菊花茶原料：黑枸杞5粒，菊花3朵。
做法：将菊花和黑枸杞一同放入杯中，冲入温水，浸泡5分钟左右即可。
?
4 青少年可以长期吃黑枸杞吗不建议。
黑枸杞属于滋补类中药，青少年食用过多易引起滋补过度和上火、流鼻血、眼睛红肿等现象。青少年适量食用黑枸杞是大有好处的，既可以保护视力，又能增强免疫力。青少年在这个特殊时期，要注意营养物质的补充，饮食习惯要规律。可以多补充富含蛋白质、维生素、膳食纤维的食物，这些食物有利于身体成长，也可以适量食用动物内脏，动物内脏里面富含铁、锌、钙等微量元素，这些微量元素能够预防某些疾病的发生，还能促进营养物质的吸收。
孩子可以吃黑枸杞，但不能多吃，黑枸杞对宝宝有清晰的视力，提高免疫力，保护肝脏，宝宝可以适度进食。感冒或发烧时不要吃东西。多吃容易导致早熟。因为黑枸杞是天然而野生的，只要孩子5岁以上都可以食用，每天2-3g就更好了，为什么限制5岁是因为黑枸杞具有很强的营养作用。
内容
判断儿童能不能够喝黑枸杞，需要根据儿童的具体情况来分析：首先是能够喝黑枸杞的情况，如果儿童属于早产儿，平时免疫力比较弱，并且有肝肾不足的表现，尤其是儿童会出现视力比较低，以及生长发育比较迟缓等肝肾不足的情况。这种情况下，儿童是非常适合喝黑枸杞的，因为黑枸杞的补益肝肾作用是比较明显的，尤其是黑色是入肾的，对于儿童的补益肾气作用是更加明显的。其次是黑枸杞不适合儿童喝的，如果儿童的生长发育正常，并且平时体质也比较的强，儿童经常有大便干结以及口臭等等的脾胃内热情况，这种情况下是不适合喝黑枸杞的。
枸杞，在我国中医中早有记载：
枸杞具有药用价值，枸杞子和枸杞叶的作用不尽相同。
性味：枸杞子：甘，平。枸杞叶：苦、甘；性凉。
功能：枸杞子：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目。
枸杞子属于中性偏热，药食同源的食品，资料显示，对于感冒发烧、呼吸道感染、扁桃腺发炎、腹泻等炎症的朋友，服用后会出现症状加重的表现。例如：虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，还有吃枸杞会出现眼睛红肿，看东西模糊的症状。
因此，枸杞并不是适合所有人食用，1岁的小孩子在食用枸杞时要慎重。