这篇《小学一年级体育教案：直线跑》，是 考 **地为大家整理的，希望对大家有所帮助！
《学做***——直线跑》课的设计
一、指导思想
本课力求体现体育教学改革，面向全体学生，贯彻“健康第一”的指导思想，培养学生自主学练能力的体育教学观念，本课采用主题式教学法，将育体、育心有机结合，注重学生的全面发展。在不放弃技术教学的前提下，通过创设具有鲜明主题的情境，激发学生的学习兴趣，使其个性得以张扬。在整个教学过程中，师生多边互动，有效地实现了体育课程的学习目标。
二、学练目标
运动参与目标：积极主动参与各项活动。
运动技能目标：能沿窄道自然放松快速跑，跑成直线。
身心健康目标：发展跑的能力，形成正确的跑的姿势。具有克服困难的坚强意志品质及合作精神。
三、学练内容的选择
根据教学目标，针对二年级学生的身心发展特征、认识规律，选择快速跑为主要教材。
四、重点、难点：
重点：跑成直线
难点：加快跑的速度
五、教学过程
本课分整装待发——行军途中(过独木桥、开火车)——勇往直前——军营之夜四个主要环节。
六、设计思路
1、让学生在节奏明快、的歌曲《小兵》的伴奏下“出发”激发练习兴趣。
2、在活动中鼓励学生大胆展示自我，不畏艰难，勇往直前。
3、让学生懂得团结一致的重要性乐于参加集体活动。
4、通过启发鼓励等手段，激发学生的学习兴趣。发展想像力和创造力。
5、培养机智、果断、诚实的品质。
《学做***——直线跑》教学方案
教 学 目 标
(水平一) 运动参与目标：积极主动参与各项活动。
运动技能目标：能沿窄道自然放松快速跑，跑成直线。
身体健康目标：发展跑的能力，形成正确的跑的姿势。具有克服困难的坚强意志品质及合作精神。
课 题 学做***——直线跑
重 点
难 点 跑成直线
加快跑的速度
过程
学练内容
教师活动 学生活动 组织形式
整
装
待
发 一、课堂常规 1、示意学生**，向学生问好。(英语教学)
2、戴上军帽，用形象导入本课。 1、看手势迅速集队。向老师问好。(英语活动)
2、像***一样站好
行
军
途
中 二、韵律活动 1、播放歌曲《小兵》，带领学生走各种图形。
2、启发学生想像：行军途中，在两座山之间架着一根独木桥，勇敢的战士是怎样过去的。
3、引导学生模仿在独木桥上奔跑的样子。
1、踩着音乐的节拍精神饱满地跟着老师走图形，并随老师的提示模仿***的各种动作。
2、通过交流得出结论：勇敢的战士为了争取时间，不畏艰难，快速从独木桥上跑了过去。
3、分组依次跑过“独木桥”。(直线跑)
四年级学生50米跑步达标成绩：女生为11.50秒。男生为11.10秒。
小学一年级50米及格成绩：男生为12.60秒，女生为13.80秒。小学二年级50米及格成绩：男生为12.00秒，女生为12.80秒。小学三年级50米及格成绩：男生为11.50秒，女生为12.00秒。小学四年级50米及格成绩：男生为11.10秒，女生为11.50秒。
意义介绍
跑步应该从慢跑开始，慢跑属于有氧运动，可以持续进行的燃脂训练，不但可以提升肺活量，强化体质，提升免疫力，收获跑步的多种益处。
如果你是以减肥跟强身健体为目的，那么慢跑就是适合你的跑速，一般配速在6-9公里／小时即可，每次跑步3公里以上，随着运动能力的提高，你可以逐渐提高公里数。
快跑属于无氧运动，主要是锻炼肌肉的，每次坚持不过2分钟你就跑不动了，很难坚持下来。跑步后第二天你的肌肉会感觉到酸疼，无法每天跑步。
长期快跑的人小腿肌肉会比较发达，这是很多女生所害怕的。如果你的目的的健身增肌，那么可以尝试快速跑训练，不过要注意肌群的劳逸结合。
一、参赛对象:该指标测试仅适用于小学五、六年级学生。
二、测试方法
50米×8往返跑采用发令旗，发令哨和秒表进行测试。
测试前，应在平坦地面（地质不限）上画长50米、宽1.22米的直线跑道若干条，设一端为起终点线，另一端为折返线；在距起终点线和折返线0.5米处的跑道中央，各设立一高度为1.2米的标杆。
受试者至少2人一组，采用站立式起跑；当听到起跑信号后，立即起跑，全力跑向折返线。
在到达折返线时，按逆时针方向绕过标杆后跑回起终点线，再按逆时针方向绕过标杆后跑向折返线，为完成一圈，共跑4圈。
发令员站在起终点线侧面发令，在受试者起跑的同时，开表计时。当受试者胸部到达终点线垂直面时停表。
记录以秒为单位，保留小数点后1位。小数点后第2位数按非“0”进“1”的原则进位。
（1）受试者踩、跨起跑线、抢跑，折返时碰杆或手扶杆，应判犯规，须重跑。
（2）测试中数错圈数，须重跑。
（3）受试者测试完毕后立即坐卧休息，应扶起慢走。
三、注意事项
（1）测试前，受试者需做好充分的准备活动。
（2）受试者应穿运动鞋或胶鞋，不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加测试。
50米多少及格如下：
根据《国家学生体质健康标准》的规定小学一年级50米及格成绩男生为12.60秒，女生为13.80秒；小学二年级50米及格成绩男生为12.00秒，女生为12.80秒。
小学三年级50米及格成绩男生为11.50秒，女生为12.00秒；小学四年级50米及格成绩男生为11.10秒，女生为11.50秒；小学五年级50米及格成绩男生为10.80秒，女生为11.10秒；小学六年级50米及格成绩：男生为10.20秒，女生为11.00秒。
一、50秒的要领
在职业比赛中，五十米不常见，多数是六十米跑。五十米需要爆发力，首先要把抬腿、摆臂、蹬地这三样练好，基本很多人的五十米都会提高很多。臂是大臂带动小臂，手在整个摆臂的过程中是不用力的。
体力较差的可以先每天快走、慢跑练练体力，大概两周就差不多可以正常锻炼了。世界50米跑步记录是加拿大的诺万贝利和美国的格林创造的5秒56，由于50米的距离太短，还没有加速到全速就已经过终点了，主要是比起跑和加速的能力。
二、短跑的注意事项：
不做准备运动。在体育锻炼前做些简单的四肢运动，对安全有效的锻炼身体有好处。因为在寒冷的冬天，人体因受寒冷的**而使肌肉、韧带的弹性和延展性明显降低，全身关节的灵活性也较夏秋季节差得多。
锻炼前不做准备运动，则易引起肌肉、韧带拉伤或关节扭伤，致使锻炼不能正常进行。如果跑步没超过10公里，在跑中就不太需要补充水分。
如果是每天都跑，那么跑步的量要适当控制，女生初期建议跑3-5公里，男生5-10公里。不要一下子跑太多，先这样保持1-2个月，然后再慢慢地加量调整。跑步时一定要注意保持身体平衡和姿势。尽量白天跑，不要夜跑。白天对路况的掌握相对较好。
小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分。
一年级50米跑步标准成绩如下：
小学一年级男生的50米跑标准为：优秀：不超过10.4s，良好：10.4-10.8s，及格：10.8-12.6s。小学一年级女生的50米跑标准为：优秀：不超过11.2s，良好：11.2-11.8s，及格：11.8-13.8s。
小学一年级体育达标测试标准的话，有一个版本的，就是在肺活量里面，男生女生如果是想分别达到优秀的话，男生需要达到1700这样子的一个等级的肺活量，女生是需要达到1400这样子的一个等级的肺活量。
然后在相关的项目，还有50米跑以及坐位体前屈，以及一分钟跳绳。在50米跑里面，男生女生如果是想分别达到优秀的话就是10.2秒跟11秒的这样子的一个成绩。然后坐位体前屈男生跟女生想要达到优秀的话需要达到16.1厘米和18.6厘米这样子的一个水平。
在一分钟跳绳里面，男生女生想达到优秀的话，男生需要跳到109个，女生是需要跳到117个这样子的一个水平。所以以上就是一年级测试项目以及评价标准，并且只是其中的一个版本的标准。