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一般情况下，大学实习可以自己联系单位，也可以参加学校统一组织的，没有硬性规定！我上大学时，假期实习和毕业实习都是自己联系的单位，只要按规定完成实习任务，实习单位填写实习意见并盖章，达到用实习检验理论学习成果的效果就行。