大病初愈后身体会比较虚弱，应该如何快速恢复健康？
1.病后身体虚弱，必须慢慢调养，在饮食搭配上带有蛋白和维他命主导，尽可能挑选易消化吸收的食材，由于刚恢复的人体肠胃，各个方面还是较为虚弱，不可以吃多油腻感和辛辣食物，要不然会加剧肠胃承担，另外要多卧床休息，可是不可以长期卧床，每日还必须适度下床行走，出去呼吸新鲜空气，留意不必去人多密集的地区，由于刚恢复的人体抵抗能力还较弱出去去人多的地区非常容易感染病毒感染或病菌提议维持情绪愉快调节好心态才可以更好地修复身体。
2.患有严重疾病后，患者的食欲相对较差，身体相对较弱，所以此时，食物补充工作必须跟上。然而，在严重疾病后，如何补充饮食是非常精致的，而不仅仅是吃一些好东西。一般来说，饮食应尽可能清淡，营养丰富，易于消化，尽量避免那些油腻、强++、不易消化的食物。因为油腻的食物，会加重病人的恶心，引起呕吐等问题，特别是在癌症患者化疗后，自己有恶心和呕吐的感觉。而强烈的++，不容易消化的食物，因为患者的胃肠功能没有恢复，容易++胃，影响疾病的恢复。
3.病后身体虚弱的病人需要多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、牛肉等，以及新鲜的蔬菜和水果。同时，他们应该尽量选择易于消化的食物。此外，当病情刚刚恢复时，患者的肠胃通常是虚弱的。建议少吃油腻和辛辣的食物，以免增加胃肠道负担。患有身体缺陷的患者在患病后需要卧床休息。他们还需要下床适当地四处走动，进行科学锻炼，并在户外呼吸更多新鲜空气。同时，由于患者身体抵抗力低，他们应避免去拥挤的地方，避免感冒。我们还应该注意遵循医生的建议。
病后恢复体质一般可从食补与药补两方面进行考虑，食补主要有豆类制品、鸡蛋、肉类等，药补可在专业医生的辨证指导下选用归脾丸、八珍汤等中药方剂。
1、食补：通常病后的患者脾胃会比较虚弱，此时不宜食用辛辣、肥甘厚腻、生冷的食物。建议以清淡、有营养的食物为主，如豆制品、鸡蛋、牛肉、新鲜果蔬等。烹调方式应尽量简单，避免油炸等；
2、药补：对于病后体虚的患者，还可遵医嘱服用具有补脾胃、补气血作用的药物来调理身体，包括归脾丸、八珍汤等。归脾丸不仅能够益气健脾，还可起到养血安神的作用，对于心脾两虚引起的头昏、乏力、食欲不振、失眠多梦等症状，有较好的治疗效果。但也有个别患者服用后，可能会出现皮疹、消化道不适等症状。而八珍汤具有益气补血的功效，适用于病后气血两虚者，一般表现为面色苍白、头晕、心悸、气短等症状。若病后患者需要服用上述药物，就可在中医师的辨证指导下规范用药，不可自行盲目用药，以免药不对症。
此外，除食补、药补外，病后需要恢复体质的患者还需要注意休息、规律作息，保证充足的睡眠。建议为患者创造良好的睡眠环境，有助于疾病恢复。
患者进行手术后，身体一般都很虚弱，身体乏力，无精打采，首先，要给患者含糖量丰富的食物，比如说蜂蜜、米面类食物、马铃薯等，以此来补充给患者尽可能多的能量。
其次，应该进食含丰富蛋白质又易于消化的食物，比如说牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等，以此来提高机体的免疫力。
另外，还应该多吃一些维生素含量比较丰富的食物，比如，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，或者说，可以多喝各种果汁，同样可以补充维生素。
除了单纯的食物补充营养成分外，还可以适当的通过有食补作用的中药，来帮助术后患者尽可能快的恢复身体机能，例如燕窝、人参等，虽然是中药的一种，却没有一般药品的毒副作用，不论如何，并不建议患者在术后吃保健品，尤其是没有科学认证的产品。
很多肿瘤病人在进行肿瘤根治性手术以后，为了彻底治愈，还需要进行辅助性的化疗和放疗。在这个期间中医中药的治疗非常关键，也是中医中药的优势之所在。病人要在这期间尽快地恢复体力，以良好的状态应对辅助放、化疗。
术后患者气血亏虚、元气大伤，所以中医主要是以扶正为主，兼顾祛邪，如用健脾益气，补养气血的方剂，如当归补血汤、贞芪扶正胶囊等，以达到恢复体能，减少术后复发转移。
再比如胃肠癌病人做完根治性手术以后会出现食欲差、腹胀或大便秘结等并发症，治疗重点在健脾和胃、行气通便，以缓解术后的腹胀、腹痛，便秘等症状，可用六君子汤加减;如气血亏虚明显，则可加人参、黄芪、党参、当归、熟地、枸杞、龙眼、淮山等药;腹泻脾胃虚可内服参苓白术散，以尽快恢复病人的食欲和消化功能;而补中益气汤加减，不仅可以促进患者术后体力的恢复，还可以提高患者的免疫力，具体都要在在专业的中医师根据患者的情况辩证施治。
病后的恢复有个过程，建议适当调理饮食，注意休息。不要太着急，给你发个病后体虚膳食补法。
鸡蛋猪腰粥的做法
用料：鸡蛋1个，猪腰1只，糯米60克。
制法：猪腰去筋膜切片，鸡蛋打碎加入盐、油拌匀，糯米煮粥，将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可。作为早晚餐或点心食用。
功效：补肾健脾。猪腰性味咸平，具有理肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效；糯米有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用；鸡蛋性味甘平，能补阴益血、除烦安神、补脾和胃。本粥可适合病后体虚、脾肾不足、腰酸腰痛、遗精、盗汗、耳鸣者服用。
注意：血脂偏高者忌食。
人都是有生老病死的，所以平时生病也是很常见的，但是生病后身体会发生很大的变化，特别是大病初愈的人可能身体是非常虚弱的，需要很长一段时间来调理，有人说中医调理会更快，而且副作用小，那大病初愈怎么调养？中医如何调理大病初愈
1、病后中医调理好吗
有不少民众在大病一场之后，身体会非常虚弱，若是不加以调养，往往会很难复原；除了多吃些营养的食物之外，中医对于病后初愈就能帮上大忙。中医师指出，病后调养会针对不同病况开给中药内服，平常再加强穴位++，可使身体较快恢复元气。
五劳七伤六极恐导致过劳死
现代人工作繁忙，压力大，积劳成疾的现象很常见，甚至偶有过劳死的病例发生。中医表示，有不少民众在大病一场之后，经常会有所谓五劳七伤六极的现象；门诊中，就有人因为肠胃道手术后，经常腹痛腹泻，肠胃消化不好，脸色苍白没有血色，就类似六极中的肉极。
肠胃虚弱调体质常用人参、西洋参、伏苓、白术、甘草、黄耆
对于肠胃道手术后的调养，中医会加强脾胃功能，而且要少量多餐，尽量要吃好消化的食物，以及不要吃寒凉的食物，至于五脏虚损要调体质，并且是以内服药为主，较少用到针灸，而会用艾草灸；而肠胃虚弱属于偏脾劳证型，内服药会开给人参、西洋参、茯苓、白术、甘草、黄耆之类。
养生保健常++穴位关元、气海、足三里、三阴交
除了内服中药之外，大病初愈也可以++穴位来保养；医师建议，由于平常工作太忙、太劳累，也容易老化比较快，或是大病之后都可能发生五劳七伤六极的问题，民众应该要注意养生保健，平常可++穴位，常用穴位有肚脐附近的关元、气海，以及足三里（外膝眼下四横指处）与三阴交（足内踝尖上三寸）。
2、养生十忌
1.忌早起科头。“科头”即不戴帽子。早晨是阳气初生的时间，这时的阳气像树苗，虽然生长势头很旺，却十分柔弱，很容易受到寒邪的侵袭。阳气的特性是向上走，所以从人体来讲，头部是阳气汇聚的地方，如果早上出门不注意头部保暖，很容易让寒邪入脑，造成疾病。
2.忌阴室贪凉。人的身体要保持健康，必须阳气旺盛，而阳气很怕受到阴邪的侵犯。如果一个房间不能受到阳光的照射，就会阴气较重，气温较低，寒邪容易侵袭体表，甚至由表入里造成一系列疾病。当然，现代人居住楼房，很难保证每间房屋都有阳光，这时就需要借助暖气或空调，保持房间温度。
3.忌湿地久坐。有些人对潮湿致病不太理解，认为身体有皮肤保护，皮肤又不透水，外界的湿气怎么能影响到体内而造成疾病呢？真正的湿气当然不能直接进入体内，但机体之气和外界之气是相互感应的，外界之湿是一种滞缓之气，感应到体内则使机体的气机也运行缓慢，从而在体内生成湿邪。因此要避免在潮湿的环境中停留过久。
4.忌冷着汗衣。在气温较低的情况下，一出汗衣服会马上变得湿冷，此时皮肤的毛孔是张开的，对外邪的抵抗能力下降，寒湿很有可能乘虚而入。因此，出大汗以后要及时把汗擦干，并更换干燥衣物。
5.忌热着晒衣。徐文_认为久晒之衣有热毒，不宜立刻上身。这可能有些夸张了，衣服晒得干爽以后，即使还有一定热度，也不至于对身体健康造成什么危害。当然如果是患有热病还没有痊愈的人，可能就要适当注意，不要穿刚晒过或烤过的衣服。
6.忌汗出扇风。这个也要灵活看待，如果是三伏天，身体时刻都有汗，拿扇子扇风取凉是很正常的。这里说的忌汗出扇风是指气温不太高，因运动而出汗时，不要贪凉而扇风，或立刻喝冷饮。扇风虽然很惬意，但风为诸邪之首，带着寒邪或湿邪不知不觉地就袭入体内了。
7.忌灯烛照睡。有些人喜欢开着灯睡觉，这也不好。因为光明的性质是属阳的，人的睡眠需要阳气入阴，有灯光照射就使得阳气难以下潜入阴，容易造成神魂不安，影响睡眠质量。
8.忌子时房事。一天之中，阳气最旺的时候是白天，可阳气的初生却是在半夜子时(23:00~1:00)。这时阳气刚刚发芽，非常娇气，如果不加以爱护而行房事，会使这点稚阳熄灭，第二天的阳气就不会充足，易生疲倦。
9.忌夏月凉水抹席，冬月热火烘衣。这两个习惯可能并没有那么大的危害，现在也很少有人烘烤衣服了，但是本条仍然有现实意义，也就是不能图一时的痛快而违反季节规律。夏天不要贪凉，把空调温度调得过低，容易导致出汗不足，气机不能充分打开；冬天也不能贪热，把暖气开得过热，容易导致出汗太多，精气外泄。
10.忌久观场演剧。这一条是劝我们注意养神。现在电视网络娱乐节目非常多，不能过分沉迷于此，因为在观看节目的时候，我们的精神会不知不觉地随之而动，不再注意体内的感受。中医认为，心是“君主之官”，如果君主整天追逐声色犬马，就不能很好地体察民情，身体有了不平衡也不能随时感知。所以娱乐要适度，避免久视久听而伤神。
问题一：感冒后身体虚弱，吃什么好 1、体质比较虚寒的人在日常生活中不建议吃一些寒性的水果
这类水果有梨子、西瓜、也不要多吃一些寒凉性的蔬菜，像苦瓜、冬瓜，尤其要注意的是体质虚化的人不要多吃香蕉，有的人认为香蕉软软的很容易消化，实际上对于体质虚寒的人来说，香蕉性凉，多吃会对胃肠功能有所伤害。
2、体质虚寒的人还注意不能吃甘蔗
因为甘蔗是寒凉之物，如果换这本身脾胃虚寒，多吃甘蔗就会加重这种症状；螃蟹也不适合体质虚寒的人，虽然螃蟹味道很鲜美，体质虚寒的人要注意在天气变化的时候，注意保暖，可以吃一些像桂圆等有助于提升阳气的食物，但是注意不能多吃。
虚寒性体质吃什么好
1、萝卜
这次说三个常见的食物，萝卜、生姜、地瓜，这三个东西，既好吃，又养胃，还扶阳。千万不要因为太平常了，而瞧不起它们。
按照阳气在每天的变化规律，早晨阳气象春天一样升发，下午到晚上是阳气收藏的时间，这时要帮助阳气往下收，因此，萝卜就该这个时候吃。
用白萝卜煎汤，可治伤风感冒；
用萝卜、生姜、蜂蜜，水煎服，治咳嗽、哮喘；
煤气中毒头晕、恶心，服白萝卜汁；
用白萝卜汁和藕汁混合服下，治吐血、便血等等，既简便，又有效。
2、生姜
生姜是升散阳气的东西，这对于人体阳气需要升散时非常好，但对于机体阳气需要收藏时则起相反作用了。在早晨，自然界阳气升发，人体的阳气亦顺自然而升发，此时服生姜，可使人体顺天而动，当然有益于健康了。另外，早晨人的胃气有待升发，吃点姜可以健脾温胃。并且生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。在冬天的早晨，适当吃点姜，还可驱散寒冷，预防感冒。
生姜的吃法：
晨起含姜片：早晨起床后，先饮一杯开水，然后将生姜刮去皮，切成薄片，取4-5片烫一下，再将姜片放入嘴里含10-30分钟，咀嚼。坚持食用，对预防感冒大有裨益。
食疗：
a、红枣籼米粥
做法：大红枣7枚、籼米50克，共同于清水中以文火久炖至熟烂，加入红糖10克，热食。
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（网文）
问题二：生病好了之后身体虚弱如何补？ 补要慢慢来，体质弱，补大了反而是危害喝点鸡汤，大枣，山药，羊肉枸杞多吃饭就行了吃好睡好，睡眠对一个人的身体是很重要的
问题三：感冒后身体虚弱 这是感冒后遗症，我也是病毒性感冒半个多月才好，好了以后每天头晕天旋地转的像醉酒一样，晕了快十天才好，是因为身体虚弱引起的，多吃点营养的东西，好的快，不用担心，我当时也有点害怕，好了就马上来帮你解答这问题咯，希望可以帮到你
问题四：感冒后身体虚弱吃什么调理 问题分析： 您好，这个情况平时要注意饮食，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，补充足量的维生素C，保持良好的生活习惯，坚持进行锻炼，这样才能提高身体素质，从而减少感冒的次数，必要时可以考虑在医生指导下使用一些免疫调节剂进行治疗。可服用玉屏风散颗粒提高抵抗力，希望对您有帮助
问题五：感冒后身体虚弱，吃点补品好不好 你好，感冒吃补品这种做法是不太科学的，不仅不利于感冒的恢复，而且还可能会“火上浇油”，延长感冒的病程。
从中医的角度来说，感冒是病邪通过毛孔进入到人体的“表邪”，所以在治疗上最主要的就是把正气调到体表以驱逐邪气。
如果此时贸然进补，容易堵住邪气外排的通道，使还未来得及排出的邪气积在体内出不来，从而使原来的感冒难以痊愈，延长感冒的病程，甚至还会加重原来的病情，这在中医上称之为“闭门留寇”。
感冒症状较轻――无需进补，多喝水、休息、清淡饮食
当宝宝的感冒症状较轻，只是有流清涕、打喷嚏、稍咳、咽痒、喉咙肿痛、胃纳差，或伴有轻微发热时，可以不作特殊处理，只需注意多喝水、多休息，饮食上应以清淡、易消化、高蛋白、高纤维素的食物为主，通常一个星期就可恢复。
问题六：感冒后身体很虚弱怕冷吃什么才能补好 先补气，当归、党参、红枣这些煲鸡，肉类