南京拓展训练好的是：南京自由行户外俱乐部。
是针对青少年精心研发设计，以军校模式管理体系，注重青少年身心成长教育，开展对青少年军事素质的培养，行为习惯的养成教育，生存能力的提升训练。强调对营员体能和技能的综合训练，强化素质教育和思维拓展，培养营员的综合素质能力。
拓展培训的市场现状
拓展训练市场运动中，竞争也是越来越激烈，就目前来看，和拓展培训发生竞争主要有：特色旅游、军旅培训、商务休闲、企业内训、素质教育等。旅游是一个发展相对成熟的行业，但是旅游市场的竞争异常激烈，门槛低，利润低，使用红海蓝海理论来分析，显然，传统的旅**业已经处于红海状态，不值得再投资、再投入这个行业。
拓展培训公司又结合旅游的形式，开展旅游拓展培训的形式。市场中很多旅游公司，也推出了拓展培训和旅游相结合的特色旅游，在旅游的同时，穿插一两个业余级别的拓展培训项目。
军事拓展培训是结合了军事体验和拓展培训两者优点的一种新型体验式培训方式，大都和军训、打造纪律性团队和强调执行力有关。其他的几个，我们不再赘述，基本上是和特色旅游同样的道理，它们都是结合了拓展培训的一些特点。
训练介绍
拓展训练起源于第二次世界大战。当时，盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。在船只被击沉后，大部分水手葬身海底，只有极少数人得以生还。英国的救生专家对生还者进行了统计和分析研究，他们惊奇的发现，这些生还者并不是他们想象中的那些年轻力壮的水手，而是意志坚定懂得互相支持的中年人。
汤江岩户外拓展基地
坐落在诸暨市西南风景旖旎的安华湖畔，浣江—五泄国家级风景名胜区主景之一的汤江岩景区内，是华东地区目前规模最大、设施最全的户外拓展培训基地，被誉为“华东第一拓展集训营”。基地内高空项目惊险**，地面项目妙趣横生，儿童拓展童趣盎然。更有水果基地、帐篷野营、自助烧烤、篝火晚会等配套设施一应俱全。
九龙山拓展训练基地
位于杭州湾北岸。风景区集山、海、岛屿、沙滩为一体，系省级旅游度假区。基地面积为10.12平方公里，依山傍海，林木葱郁，风光秀丽。该基地山海兼容，蓄积了丰富的自然、人文资源和独特的佛教文化。
沙滩拓展培训活动：沙滩排球、足球、皮划艇、风筝、双人自行车、沙地烧烤宿营、沙地篝火晚会、捉蟹等。场地拓展活动：空中抓杠、天梯、心跳缅甸桥、梅花桩、心心相印、蜘蛛网、毕业墙、罐头鞋、砍柴锯木、空中钢丝桥、悬崖速降等。场地设施项目：沙滩四驱赛车、海岛定向、浅滩登陆、海岛求生、高山滑翔等。
南北湖基地
是中国唯一集山、海、湖为一体的风景名胜区，位于杭州湾北岸的海盐县境内，素有“小西湖”之称，是浙江省第一批省级风景名胜区，国家首批AAA级旅游区，地处杭沪苏甬等大中城市的中心地段。
基地有求生墙、背摔、孤岛、罐头鞋、综合性训练架（包括天梯、抓杠、断桥）、电网、相依为命、速降台等，可以组织30多个项目。
住宿有桃源山庄，按三星级标准建造，客店装修别致、风格高雅，既可享受南北湖秀美的湖光山色，又可融入大自然，感受来自大自然的惬意。
千岛湖野外拓展培训基地
位于浙江省西部千岛湖境内，千岛湖是中国国家级风景名胜区，也是中国面积最大的森林公园。
千岛湖拓展基地，以千岛湖风光为背景，以拓展培训项目为特色；以破冰游戏、岩降、信任背摔、求生墙、齐心协力、生死电网、生命之旅、盲人方阵、扎筏泅渡、高空抓杠、断桥、缅甸桥、天梯、定向荒岛生存、游泳、攀岩、野营、团队总结等为主题，以篝火晚会、交流介绍、游戏、跳舞、幽默表演、才艺表演、竞技比赛、烧烤等娱乐项目为依托。为各企事业单位进行体验式培训。
青源谷户外拓展野营基地
位于桐庐江南青源村。小村依山傍水，风景秀丽，生态环境优美。基地设在海拔558米高的水顶山上，山溪常年流水淙淙，水质纯净；山林满目青翠，气候宜人，冬无严寒，夏无酷暑，极适宜户外拓展野营活动。拓展结合青源谷的优势和特点，针对不同层次的客户需求，策划了不同层次的培训和活动项目。
基地内可进行水上项目，还特地准备了６毫米胶片的**机，晚上篝火晚会之余，还可以欣赏老**，别有一番情趣。基地内以帐篷野营的方式住宿，在野外享受两天的自然生活。
天童基地
天童森林公园位于宁波市东25公里的太白山麓，号称“东南佛国”，为我国“五大丛林”之一。天童寺是一个以森林、寺庙、奇石、云雾、溪瀑构成的风景名胜区。森林公园由于受到海拔、地形、植被和水体的综合影响，园内年平均气温为16.2摄氏度。夏季这里的气温比市区低3～4摄氏度，最大日温差达6摄氏度。
秀丽的山林风光，舒适的气候条件，使天童成为一个旅游、避暑、休憩和拓展训练的理想境地。容纳150人住宿。为学员提供富有特色的学习生活环境，使学员在培训之余，亦能感受到大自然的美感。基地功能齐全的拓展训练设施能满足场地、水上、野外及室内各类培训活动的需要。
金泉农庄拓展基地
金泉农庄地处台州东海之滨，距市中心30公里，总面积1860亩，环境别致幽雅，素有“天然绿色氧吧”之称。整体布局按照“人、自然、健康”设计理念规划，突出了农业旅游的“土、野、乐、趣”四大特色，目前是浙江省内唯一靠海临江的生态农庄、台州市区面积最大的生态休闲农庄。
基地有求生墙、背摔、孤岛求生、罐头鞋、天梯、抓杠、断桥、水上缅甸桥、有轨电车等项目。
浙江省兰溪市溪西商业区。根据百度地图查询显示，兰溪市溪西虹宇电脑培训店在浙江省兰溪市溪西商业区，兰溪市溪西虹宇电脑培训店是一家提供电脑培训服务的机构，其经营范围包括计算机基础知识、办公软件、图像处理、动画制作等课程的培训。该机构致力于提高学员的电脑技能和就业竞争力，为学员提供专业的培训服务。