想让上夜班不困的办法，有两个：
1、上班前要充分的休息，要保证足够的睡眠。 2、准备一些酸梅或酸的桃干，困的时候可以吃一个，可以提神的。
常上夜班的人，要保持愉快的心情。人的昼作夜息习惯是在长期生活中逐渐形成的，上夜班使这种规律颠倒了，开始有些不习惯，一段时间后，将逐渐形成新的规律，而按规律作息，一般不会影响身体健康。
a、饮食：
1、“夜班族”在膳食安排上应增加一些营养丰富可口的饭菜，吃些富有动物蛋白和植物蛋白的食物，如瘦肉、鱼虾、蛋类及豆制品、蔬菜等。
2、夜班工作易致视觉疲劳，因此，夜班工作人员要注意补充含维生素a较多的食物，如动物的肝脏、蛋黄、鱼子等，蔬菜、黄豆、蕃茄、胡萝卜、红辣椒含有较多胡萝卜素，也可在体内转化为维生素a，可适当多吃些。
b、休息：
1、要创造良好的休息环境，保持居室安静、清凉，拉下窗帘减少透光度。
2、一般上午6－12时之间睡眠较好。睡眠前最好洗澡，或用温水洗脚，不喝浓茶、咖啡等兴奋大脑皮层的饮料。
3、白班与夜班不要轮换太勤，白班改夜班后，人体生物钟的改变要一个适应过程。若换得太勤，刚刚建立起来的时间条件反射又遭破坏，不利于休息和健康。
4、“夜班族”夜晚活动多，秋冬昼夜温差较大，应注意防寒保暖，特别是清晨下班，室内外温差更大，要及时加衣，以防感冒诱发其他疾病。
对于从高校刚出来的毕业生，求职就业前需要学习相关的面试技巧，掌握良好的面试技巧，更有助于自己在面试的过程当中给老板留下好的印象，让自己能够有更大的机率能够面试成功，获得心仪的岗位工作，去公司面试时说什么开场白和结束语其实也有套路，下面小匠老师就跟大家来一起分享一下，去公司面试时开场白和结束语应该怎么来表达才能给招聘人员留下深刻的印象。
第一、开场白
对于高校应届毕业生来说，去公司面试的时候，要学会怎么来说开场白，要避免拐弯抹角，一般在开场白当中会涉及高校应届毕业生所学的专业、特长、兴趣爱好、就业意向以及所期望的薪资水平。
比如一位从师范大学毕业出来的学生，要面试教师相关岗位，可以说以下开场白：
您好，我毕业于北京师范大学，所学习的专业是教育学专业，在校期间曾获得国家奖学金以及学院长学籍，我也已经取得了教师资格证，符合相关的岗位要求，我个人平时也喜欢阅读一些关于教育学的相关书籍，这次过来面试的目标岗位是教师岗，我在大学课余时间曾有家教方面的经验，我也很喜欢和学生们待在一起，我相信我有能力能够胜任贵司的岗位。
第二、结束语
在面试过程当中的结束语其实也很简单，面试结束时，一般可以跟招聘人员询问自己是否对其岗位相匹配，如果招聘人员直接表明要招收，其实面试者可以进一步交代自己何时能够到岗，以及询问自己入职时需要准备的资料。
当然，一般而言面试官不会在面试的过程中给出结果，一般会向面试者会几天后才给出面试结果，因此面试者也不妨可以直接向面试官询问自己何时能够得知面试的结果。
那么，对于小匠老师针对于面试过程当中开场白和结束语的分享，大家有何看法呢？欢迎留言讨论！
我可以独立上夜班。
根据搜狗查询，护士上夜班是在所难免的，直接和面试官说明自己可以独立上夜班，既表现了自己可以接受夜班，有表明了自己的能力。
护士医疗机构中担任护理工作的人员，又被称为白衣天使。
工作很难找，求职者有了面试机会，又常常无法把握好，尤其是面试时的自我介绍，经常难住不少求职者。面试时的自我介绍非常重要，后面的很多问题就是围绕面试自我介绍提出的，那么，到底应该如何表达，才能把面试自我介绍讲到位呢?怎么通过自我介绍给面试官留下一个良好的第一印象呢?怎么准备面试自我介绍范文呢?
面试自我介绍分为两类，一类是口头介绍，是面试常见的形式，在面试开始的时候，由面试官提出来，应聘者做1-2分钟的简单介绍。
一类是书面介绍，通常在流程比较严密的招聘时使用，如公务员的面试、岗位竞聘、大学生集体面试，等等。
尽管形式有所不同，但自我介绍的要点是一样的，自我介绍要能够在非常短的时间内，引起面试官对你的关注，突出自己的优势。好的面试自我介绍应该有以下的内容：
1、自己的简单经历
如毕业的学校，就读的专业，专业最好与应聘的岗位相关，专业不相关的时候，要说明一下为什么选择与专业不相关的岗位。在相关岗位上有几年的工作经历，大致擅长岗位的哪些技能或职能要求。
面试自我介绍范文：我是XX大学XX专业毕业，这个专业与我所应聘的XX岗位非常对口，我也非常热爱我的专业并希望在毕业后继续在这个方向发展，我利用业余时间考取了相关的XX职业证书。
毕业后我通过严格的考试进入XX公司，在XX岗位工作了3年，这3年对我的专业技能提升非常快，我掌握了XX技能、有XX项目的经验。
2、自己的专业优势
专业优势通常包括：
_技能。在原单位的突出业绩、工作中的闪光点、得到的奖励;
_积极的工作态度。自己的上进心、进取心，希望在岗位取得更大成绩的意愿;
_人际技能。善于团队合作，能够在工作中帮助别人，或得到别人的帮助。
面试自我介绍范文：在XX公司做销售时，我工作特别投入，每月能完成XX元的任务，我们共有28名销售，而我通常能完成总任务的10%，超过平均任务量的3倍左右，在工作中，我也经常帮助同事完成任务，因此，得到销售总监的认可，仅工作半年，就提升我当了销售主管。在XX年，我被公司评为优秀员工。
3、对应聘公司的贡献
在去一家新公司应聘前，应该对新公司进行一下研究，这样才能知己知彼，在自我介绍的第三部分，着重介绍自己的为什么要应聘目前的公司与岗位，及自己能够对公司的贡献。
面试自我介绍范文：贵公司是业内领先的公司，加盟贵公司是我的职业理想，将使我的职业发展更进一步。我在行业内3年的经验，也使我对行业内的情况非常熟悉，加入贵公司后，可以在XX领域内作出我独有的贡献，希望能与公司共同成长。
问题一：去面试的时候应该怎么说? 面试时候人因为在乎才会紧张，你心里想着：此处不留爷，自有留爷处
战术上要藐视对手，战略上要重视对手
事前的准备还是必不可少，面试官和你差不多，你会打败他的
越放松越能表现出最好的状态
熟悉的问题要详细地回答，越流利越好
不会的问题，先重复一遍问题，或者让对方解释得更清楚一点，要得到哪部分的答案，这时你要拼命去阻止语言，回答要肯定，但是想办法用简单的语言把问题引到你熟悉的地方去！
祝你成功
问题二：去应聘的时候该怎么作？该怎么说？喊应聘人什么称呼？ 肯定是先说你好的，然后一般面试经理会告诉你怎么称呼他，你就称呼某某经理就好。衣着整洁，保持微笑，一般会要求自我介绍，1-3分钟左右，讲讲你的经历，无论是学校的还是以前 *** 实习的经历，挑重点以及与你面试的工作有关的来讲。然后就是应该了解一下公司的一些情况，进行有针对性的准备~~~祝你好运~~~
问题三：去公司面试要说些什么？ 面试就和你跟朋友聊天一样，什么都可以说，学习，生活，业余爱好，特长等等，只要与你的个人信息有管的话语都可以统统说出来，当然面试官看的是你的综合素质与能力，不会因为你说的太多说的好而选择你，也不会因为你开始没什么开场白而涮掉你，他们学要的是复合型人才，不但业务能力要强，更重要的是要学会交际和沟通，所以面试的时候面试给你的开场白时间也是一个协调大家气氛的过程，不必太过紧张，没事的，那会就要抱着一种平静的态度，因为一方面企业在选择你，而同时呢你也在选择企业，这个企业不合适还会有下一个企业的，所以不要抱着非这个企业不可的态度去面试，否则你会有压力的，一旦有了压力那么你的心情会更加紧张，由此导致你语无伦次的开场也不是没有可能。 所以呢我给你的建议就是：保持自信，乐观的去迎接每次面试，心怀一颗平常心，相信自己是最棒的，即使出现错误也没关系，金无足赤人无完人嘛，尽量发挥自己的最佳水平，如果这样的话那相信你的面试不会有问题的，当然最最重要的还在于你的个人能力方面了，因为对你自身的情况不怎么了解，所以就只说这么多了，希望对你有帮助，加油啊
问题四：我要去面试了.可是不知道该说些什么. 应该怎么说才恰当 很多面试技巧说的很好却不一定适合每个人，面试中的考官可以看出你的破绽，别说他就是我们任何一个人都可以看出一个人说的话是不是很中肯，俗话说：会说的不如会听的。如果你想按照自己的能力去找工作的话，就很诚实很中肯的和考官去说，不很过分的紧张考官也不会理会。当然不要把自己的缺点说的太明确，那也算隐私。如果想找个更好点的儿自己的能力又不足，那你只能靠运气。还有一点很重要，不要轻视任何一次面试，如果你稍稍被人看出来你不是很重视的话，完全PASS的。就算你去面试时一看公司的情况很不如意也不要轻视，因为面试成功了你再不去会给自己增添信心。总是失败的话会对心情有很大影响的，哪怕你安慰自己说本来也不想去，而且会不自信了。这是我个人的总结，希望对你有用。祝你成功
问题五：去面试时第一句话要怎么说 面试第一句话应该问面试官好,保持微笑,说明自己的身份和姓名。
问题六：去面试自我介绍要说些什么内容呢? 通常在基本的寒暄后，面谈常常是这么开始的。尤其应征者是刚踏出校门的社会新鲜人时，机率更高。面对尚无实际工作经验的应征者，面谈者无从询问“工作”本身的专业性问题，但是他可以藉由你在课业上的表现、所选修的课程、以及所参加的社团活动等方面，来判断你是否具备做好这份工作的潜力与能力。 有些应征者因而面露不耐之色，甚至我们也遇到一些较具资历的应征者会以“这些我在简历表中都已经写得很清楚了”作为答复。 请记信绝对要尊重面谈者提出的每一个问题，并诚恳的回答。针对这个问题，正是自我推销的大好时机，如果你这道题目回答的很得体，令对方印象深刻，可能在接下来的几十分钟内便知顺水推舟般，无往不利。 我们说的自我推销可不是强迫中奖式的推销，而是引人入胜工的推销。如果你在面谈前认真作功课，那么你必然已彻底的认识自己。 无须拉拉杂杂的再度像编年史般重复简历表上的细节，相反的，你要在推销自己的同时，很巧妙的将自己的特色所应征的工作之间找到着力点、相关性。应届大学毕业生面试应答 所有用人单位对有工作经历的应届毕业生都一致看好，无论参与过什么样的工作。一家就业服务机构的负责人说：“读书时期有过工作经历的人容易与人相处，他们会更好地安排时间，更务实，而且更成熟，与我们有更多的共同语言。”因此，在你应答时，要加上这样的内容：企业就是要创造利润，个人要更有效率地工作，遵章守纪，尽全力完成工作。简而言之，无论你的暑假工作多么微不足道，都要将其视为一段在企业的工作经历。 就具体的问题而言，主试人的提问是为了理想地反映出你的主动性、创造性与灵活性。例如，你可以说：“在我家乡的小镇上，找一份暑假工作并不容易，但我向每家餐馆都申请做招待工作，给各家的经理打电话预约面试，最后在一家最有名气的餐馆找到一份工作。我先做下午班，后来因为我手脚麻利，算账准确，并有让顾客满意的服务水平，他们很快就把我转到晚班了。我在那儿干了三个暑假，当我离开的时候，我负责培训、管理夜班服务员，分配小费收入，以及晚上的收工打烊与记账。总之，我的这段经历使我了解小型企业以及企业中具有共性的一些机理。” 这是下列问题的有趣翻版：“你在今后的五年中要达到什么职位？”几乎所有初级专业人士都会落入这个圈套中，答道：“管理阶层”，因为他们自以为可以以此能表明其雄心壮志。这是一个老掉牙的答案，这会立即引发一系列大多数据应届毕业生无法回答的问题：管理阶层的定义是什么？一个经理的基本责任是什么？做什么领域的经理？最保险的回答应该先说明你要发展或进取的专业方向，并表明你脚踏实地地工作态度。“我的事业计划是勇于进取，所做的事情必须是能够将我的精力与专业知识融入我所在行业与我的工作单位所需要的地方。因此，我希望在今后几年中，成为一名内行的专业人士，很清楚地理解自己的公司、行业、最大的挑战以及机会之所在。到那时，我未来的发展目标应该会清晰地显露出来。”类似于这样的应答会使你远远地高于你的同龄人。3、你是否愿意做常规工作 又是一个“诱供”的提问。主试人从以往痛苦的经历中体会到，新近毕业的大学生不愿做常规工作，是一些无望成材的员工，直到他们接受了现实生活中的这个事实后才会有改变。你应向对方解释，你理解需要有人做常规工作，在你奉命完成更有责任的工作之前，你知道要先完成一定数量的日常常规工作，这也是你有准备接受这项必要的工作的原因。只要是在正常工作时间之内，你可以这样回答：“行，没问题，企业就是要产生效益，因此在正常营业时间必须开门，并且有人值守。”4、你想找一份长期的还是临时性的工作 主试人是......>>
问题七：如果你是第一次去应聘，要让老板招聘你，你应该说些什么话？ 1、进门时不可紧张或心慌，表现得自然，对主试者说您早，您好，Good morning，Good evening 之类招呼语，这样可以在主试人和你之间创造出和谐的气氛。
2、若非主试人先伸手，你切勿伸手向前欲和对方握手。
3、若无主试人之邀请，你切勿自行坐下。对方叫你坐下时，切勿噤若寒蝉；应立即说谢谢（Thank you）。坐下时要放松自己，但要坐得挺直，切勿弯腰弓背,不要双腿交叉和叠膝,不要摇摆小腿。最好双腿自然并拢或稍微分开一点儿。
4、已经安排好的应试者的座位，你不要挪动椅子的位置。
5、不要把随身携带的皮包、物品等或压在、或放在桌子上，东西应拿在手中，或放在膝盖上面。
6、双手保持安静，不要搓弄衣服、纸片、笔或其他分散注意力的物品。
7、让主试人先开口发问，切勿唐突。
8、回答问题要口齿清晰，声音大小适度，但不要太突然、答句要完整，不要犹豫，不可用口头禅或黑话。
9、说话时目光要与主试人接触。若主试人有二、三位，要看首席或中间的那一位。
10、称呼主试人为先生。但不宜每句话都带一个“先生”。
11、切忌打断主试人的问话，或就某一个问题与主试人争辩。
12、口中不要含东西，也不要吸烟。
13、在面试中切勿说或写不准确的话或文字。
14、对不知答案或答不出的问题切勿胡言乱扯。不然你会给对方留下恶劣的印象。公开坦承你对这些问题不明了，实为上策。
15、事先准备告知主试人你自己家庭、求学经过、嗜好和业余爱好、活动，对方可以从这些尤其是业余爱好、活动中看出一个人的个性。但记住，述说自身的事应适可而止，不要长篇大论。
16、不要谈论个人的困难，不要诉苦。
17、如有工作经验，要准备扼要地说明或描述以前的工作情形。
18、对于你以前假期雇主和单位，切不可乱加批评、指责。
19、述说个人的资历、能力，但不要言过其实。
20、要确实明了所谋求的职位的工作情形，开始上班的时间与起薪
问题八：一家公司让我去面试 我需要注意些什么？ 1、写简历最关键的一点就是要突出自己的优势，突出重点！不要想把自己所有的优势、获的奖励都写在上面，这样反而会显得优势不突出，要根据你自己所竞聘的岗位要求来撰写简历。比如说你从事贸易方面的工作，那就要突出自己丰富的实践经历，而行政方面的工作则需要突出自己一些非常细化的优点，甚至可以在简历上加上些同学、老师对你的评价，这也不失为一个突出自己优点的好方法。 2、简历的格式也很重要，建议最好将简历分为几大框，并用横线将每个部分分开，例如：简介部分、学习经历、工作经验等等 3、面试的时候，女生最好穿白色的上衣，心理学家研究表示，白色是最容易让人接受的颜色，同时白色也是让面试官可以充分想象的颜色，比如她希望你是红色的，那你就成为红色的，他希望你是蓝色的，那你就是蓝色的，白色的好处十分明显，在以往的面试中，这也是我的必杀计。男生最好不要选择太过于沉闷的颜色，比如纯黑，因为黑色会给人一种距离感，会给人一种压力感，所以建议选择一些浅色的衣服，如浅灰色等。 4、面试回答问题的时候，回答问题的内容不是关键，面试管并不会在意你回答的问题是不是正确的，他们在意的是你回答问题的思路和逻辑性，对待突 *** 况的反映，尤其对一些如期待工资如何等等敏感问题，其实大公司早有了规章制度，不会因为你的期望而有改变，所以他们所要考察的是你的应变能力和与人交往的能力，对待工资待遇这个问题，最好的回答可以是：“我相信贵公司肯定有一套非常合理的工资制度，我希望凭借我的能力能够得到新入职员工的最高档薪资”。 5、面试前要做些功课，了解应聘公司的背景、文化，对自己要竞聘的岗位职责也要了解清楚，并在自己的阐述中，突出自己能够胜任的理由。 6、面试如果失败了，要及时总结自己的问题，可以主动留下面试方的电话，如果真的没有竞聘成功，应打电话询问自己失败的原因，然后加以改正。 6、面试就是一场博弈，精彩也在过程其中，所以不要害怕，不要气馁，相信你在不断的实践和学习中一定能够找到理想的工作！ 先预祝你竞聘成功！
问题九：我要去应聘营业员 让我写对岗位的想法 怎么写啊 真实简历最首要、最基本的要求就是真实。诚实地记录和描述，能够使阅读者首先对你产生信任感，而企业对于求职应聘者最基本的要求就是诚实。企业阅历丰富的人事经理，对简历有敏锐的分析能力，遮遮掩掩或夸大其词终究会漏出破绽，何况还有面试的考验。 一些不甚明智的做法通常包括：故意遗漏某一段经历，造成履历不连贯；在工作业绩上弄虚作假；夸大所任职务的责权和经验；隐瞒跳槽的真实原因，如将被迫辞职说成是领导无方，公司倒闭描绘成怀才不遇等。其实任何一个有经验的招聘人员只要仔细阅读分析，鉴别履历的真实性并不难；过分渲染，天花乱坠的描述更令人反感。所以与其费尽心机，不如老老实实，只要有真才识学，总会有属于自己的机会。 全面简历的作用，在于使一个陌生人在很短的时间内了解你的基本情况，就好象是一个故事梗概，吸引他（他们）继续看下去。因此要特别注意内容的完整和全面，以使对方对你有尽可能有比较全面的印象。 通常简历应当包括以下基本内容：姓名、年龄、性别、家庭住址及户口所在地、教育背景及学历、专业、外语、电脑水平、工作经历、在职培训经历、特长、业余爱好、简单的自我评价以及其他重要或特殊的需注明的经历、事项等，最好是中外文对照。当然，还千万不要忘记写明各种联系方法和切实表明对工作的期望，并附上有关证明文件的复印件。 简练招聘人员每天要面对大量的求职履历，工作非常忙，一般在粗略地进行第一次阅读和筛选时，每份履历所用时间不超过1分钟，如果简历写得很长，难免遗漏部分内容，甚至缺乏耐心完整细致地读完，这当然对求职者是很不利的。经常有求职者觉得简历越长越好，以为这样易于引起注意，其实适得其反，淡化了阅读者对主要内容的印象。冗长罗嗦的简历不但让人觉得你在浪费他的时间，还能得出求职者做事不干练的结论。言简意赅，流畅简练，令人一目了然的简历，在哪里都是最受欢迎的，也是对求职者的工作能力最直接的反映。 重点突出对于不同的企业，不同的职位，不同的要求，求职者应当事先进行必要的分析，有针对性地设计准备简历。盲目地将一份标准版本大量拷贝，效果会大打折扣。前面所讲的全面不是面面俱到，不分主次，要根据企业和职位的要求，巧妙突出自己的优势，给人留下鲜明深刻的印象，但注意不能简单重复，这方面是整份简历的点睛之笔，也是最能表现个性的地方，应当深思熟虑，不落俗套，写得精彩，有说服力，而又合乎情理。 语言准确不要使用拗口的语句和生僻的字词，更不要有病句，错别字。外文要特别注意不要出现拼写和语法错误，一般招聘人员考察应聘者的外语能力就是从一份履历开始的。同时行文也要注意准确、规范，大多数情况下，作为实用型文体，句式以简明的短句为好，文风要平实、沉稳、严肃，以叙述、说明为主，动辄引经据典、抒情议论是不可取的。 有的人写简历喜欢使用许多文学性的修饰语，例如，“大学毕业，我毅然走上工作岗位”，“几年来勇挑重担，为了企业发展大计披星戴月，周末的深夜，常常还能看到办公室明亮的灯光。功夫不负有心人……”，“虽然说‘有则改之，无则加冕’，但领导无中生有的指责日甚一日，令我愤懑不已，心灰意冷，终挂印而去”，结尾还忘不了加上一句“我热切期待着一个大展鸿图、共创辉煌未来的良机！”之类的口号。这样的简历，只能让人一笑置之。 推荐楼主一个网址： 专业的简历指南！
当夜班犯困：喝凉茶：对于一个清新，很多人选择了咖啡，甚至有个别人有一天喝好几杯。有专家警告说，不要贪心夏天喝咖啡，哪怕只是为了提神饮料薄荷茶是更好的选择健康的饮料。精油的好处是清爽的精油气味来缓解压力，**大脑。因为空气沉闷的人头脑昏沉，思绪的时候不清楚，为什么不选择叶子像香茅精油，如嗅和冷气味樟脑，迷迭香精油，让周边的空气清新。另外，柠檬和葡萄柚能提升50％以上，柠檬，马鞭草，柑橘，葡萄柚等气味的工作效率能让人充满活力，有更强的提神效果。龙舒息嗯精华液含有精油，具有非常不错的气味。也清爽哦，一个有效的方法！指弹轻敲远疲倦（1）当第一次苏醒球，龙舒寺庙的人，然后再**了一圈头晕，然后轻拍用指尖（敲）打头部，是不错的提神法。敲头部区域，然后头向后仰成左右两区，仔细地拍。这是没有具体的技术，但强度要轻柔，否则会敲越多的光环。 （2）从颈部到**可画出黄金三角胸腺的底部，你可以用手指轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结气，胸阔气顺，充满精神，也是一种不错的消暑方法。累了拳头握紧拳头按压释放，在耳朵上，靠近头颅和颈部位置的中心背后的斜坡，闭上眼睛，头往后仰，感觉头部的拳头支撑力，就会有放松，释放的感觉疲劳感，是一个不错的消暑方法。