手机各个模块是依靠电力驱动工作，电流经过导体会产生热量，受限于机身尺寸影响，手机内部热量主要是通过机身向外传导散热。在一些高功耗的场景，如玩游戏、长时间录像、刷短视频、直播等场景，机身发热属于常见的发热现象，当停止高功耗应用后，温度会快速下降。总体来说，手机发热的程度，与环境温度、使用场景、散热条件等多方因素有关，另外手机已内置智能温控调节功能和高温保护功能，能够确保使用安全；
若使用的是vivo手机，降低手机发热，可以尝试以下方法：
1、建议进入i管家--实用工具--手机降温--一键降温，或打开控制中心，点击“一键加速”，清理后台程序，降低手机运行功耗，减少发热。
2、由于5G网络速率更快，加上软件自身的运行功耗，手机电量消耗也会加快，普通使用场景，比如使用社交软件、听歌、看小说等对网速需求较低的场景建议使用4G数据网络，需要更快5G网络玩游戏或高速下载文件时，再启用5G数据网络，能有效降低手机发热；
3、尽量避免边充电边使用，充电时手机本身会发热，使用手机同样会发热，充电同时使用手机，发热量会加剧。
4、适当降低屏幕亮度，可以减少屏幕耗电和发热。
5、录像模式尽量不要选择高分辨率或高帧率，比如4K或60帧，分辨率和帧率越高，相机计算量更大，发热量会增加。在夏季等温度较高的环境，将录像分辨率设置为720P，可减少手机发热。
6、游戏设置的特效、分辨率、帧率越高，功耗越大，适当降低可减少发热。
7、在视频软件或直播软件中关闭弹幕功能，或适当降低视频清晰度，可以减少耗电和发热。
8、进入设置--电池，开启“省电模式”，系统会智能调节CPU（处理器）频率、屏幕亮度和锁屏时间，可降低手机运行功耗，同时减少耗电和发热。
9、正确选用保护壳：选择轻薄易透气的保护壳，如原装保护壳，尽量避免选择皮质、金属材质等不易散热的保护壳。手机充电或温度较高时，可取下保护壳，将手机熄屏放置一段时间；
10、尽量避免长时间处于高温环境：在高温或阳光直射环境，因环境温度较高，手机散热会变慢；
11、高功耗场景适当休息：玩游戏、刷短视频、直播等场景，CPU（处理器）、屏幕、WiFi等功能持续运行，会产生一定热量，且手掌长时间握持手机，机身表面散热不佳，合理调整游戏时间，可以减少手机发热，刷短视频等场景可搭配支架，更有利于机身散热。
手机发热是很多人都遇到过的问题，不仅影响使用体验，还会对手机的寿命造成影响。那么，手机发热怎么办呢？下面，我们就来介绍几个小技巧，帮助你轻松解决手机发热问题。
开启省电模式开启手机省电模式，可以一键减少耗电量，从而减少手机发热。
关闭后台应用不使用一个软件时就立马关闭后台运行，避免后台软件过多，导致手机耗电快引起发热。
避免长时间玩手机游戏长时间玩手机游戏，容易导致手机cpu发热从而引起手机发热。
不要边充电边玩手机不要边充电边玩手机，手机很容易发热，而对于某些质量不过关的手机，边充边用甚至会造成危险。
尽量不要使用手机套尽量不要使用手机套或者外壳，手机热量散发不出去就会引起发热，不过要注意手机使用，防止磕磕碰碰。
一般情况下，手机发热有这三方面的原因，一是因为太阳直射，二是手机 电路板 或者是电池出现毛病，三则是手机使用时间太长或者运行的软件太多。当手机特别烫的时候，我们该怎么解决呢？
避免电池超负荷运转在手机充电的时候尽量别用手机，避免电池超负荷运转。
让手机休息会当打电话或者玩游戏导致手机发热后，让手机休息会。
避免太阳直射避免手机在太阳底下直射太长时间。
停止后台运行程序停止一些后台运行的程序也是可以的。
修理或更换如果手机真是莫名发热的厉害，最好的办法就是拿去店里修或者直接换一个。
降温当我们的手机发烫的时候，我们最好对它进行降温，比如把手机放在地上，让它冷却一下再使用。
手机使用过程中，CPU（处理器）和各电子元件处于运行状态，会产生热量，而手机机身尺寸较小，热量主要是通过机身向外传导散热，以降低机身内部空间温度，确保各电子元件处于适宜的工作温度。手机和其他电子产品类似，运行时会伴随一定的发热，属于常见现象。发热量大小与环境温度、使用场景、散热条件等因素有关。
若使用vivo手机，手机发热时的解决方法如下：
1、减少程序运行功耗：进入i管家--实用工具--手机降温--一键降温，或者打开控制中心，点击“一键加速”，经常清理后台程序；
2、开启省电模式：进入设置--电池，开启省电模式或低电模式，系统会智能调节处理器频率、屏幕亮度和锁屏时间，可降低手机运行功耗，减少耗电和发热；
3、充电时尽量避免使用手机：手机充电存在能量转换过程，在此期间会产生一定热量，闪充机型充电功率较大，发热量会更高一些。充电期间使用手机会增加运行功耗，导致热量增加；
4、高功耗场景适当休息：玩游戏、刷短视频、直播等场景，处理器、屏幕、WiFi等功能持续运行，会产生一定热量，且手掌长时间握持手机，机身表面散热不佳，合理调整游戏时间，可以减少手机发热，刷短视频等场景可搭配支架，更有利于机身散热；
5、正确选用保护壳：选择轻薄易透气的保护壳，如原装保护壳，尽量避免选择皮质、金属材质等不易散热的保护壳。手机充电或温度较高时，可取下保护壳，将手机熄屏放置一段时间；
6、尽量避免长时间处于高温环境：在高温或阳光直射环境，因环境温度较高，手机散热会变慢。
若有更多疑问，可进入vivo官网--我的--在线客服--下滑底部--在线客服--输入人工客服进入咨询了解。
当手机发烫时，可以通过以下方法来解决：
1、关闭屏幕亮度：把屏幕亮度尽可能的调低，最多可延长数小时的续航时间。大多数据手机上基本都有根据亮度自动调节屏幕亮度的设置， 可以关闭这个设置来增加续航时间和降低手机热度。
2、 省电模式：很多手机都有专门的省电模式，不同的省电模式对手机的使用限制不同。当手机开始发烫的时候可以选择合适的省电模式。
3、关闭不使用的无线电：例如蓝牙、WiFi、GPS、收音机等，这些都是要耗费电池的，并且使手机温度增高的。
4、飞行模式：虽然开了飞行模式会有诸多限制但是在此模式下，手机耗电较低。手机温度也会随之降低，飞行模式可以在通知中心和设置中开启。
5、关闭后台应用：有些用户在使用手机的时候，应用使用完之后只按返回就退出了，其实这些应用还是在后台一直运行着的，会大大加重运行内存的负担，从而对手机的发烫有一定影响，所以最好是点击屏幕下方的任务按钮，清除关闭后台的应用。
6、最后就是不要在充电的时候玩手机，这样会导致温度升高的更快，在充电过程中手机电池会有升温的现象，如果使用手机的话，会导致温度更高，甚至导致硬件损坏。
扩展资料：
手机发烫的原因：
1、处理器确实是手机发热的一大罪魁祸首，在很大一部分程度上处理器承载着手机的性能表现，所以相对而言在发热上的贡献也更多。但处理器核芯数远达不到直接对发热量构成影响，事实上决定发热量的因素还包括处理器制程、晶体管数量以及硬件的优化等等。
2、后台APP占用系统资源：使用应用没有办法避免，建议大家使用及时清理后台，可以使一些APP休眠，阻止它们在后台占用系统资源。
3、系统版本落后：很多APP没有对旧运行系统优化，如果Android系统的版本过低运行这些应用软件时会给手机带来很大压力，使手机运转发热。
4、手机病毒和恶意软件：很多人在浏览网站和聊天时不注意甄别来历不明的链接，这样很可能导致手机病毒入侵。病毒会隐藏在手机后台不断调用系统资源、RAM不断被读写，CPU长期被占用最终导致手机高温。
5、手机充电的时候玩手机，会使电池持续高负荷运转！
中关村在线 ?手机也会“发烧”
若使用的vivo手机，设备发热的原因有很多种，主要包括各类电子元件运行发热、外部环境温度高、应用程序功耗大、大电流充电发热等。此外，不同机型的发热程度不同，主要是由于硬件配置、散热设计、使用场景等因素的不同导致的。
手机内部热量主要通过机身向外传导散热，因此握持设备会感知到温度升高，尤其在炎热的夏天，环境温度能达到30℃以上，手机散热较慢，工作温度极其容易超过人体体温37℃，热感就会更加明显。手机内置有智能温控调节功能和高温保护功能，确保使用安全。
当设备发热时，可以通过自助检测的方式来进行检测和降温。可以在桌面打开i管家>实用工具>手机检测>充电、耗电与发热>发热或桌面打开vivo官网APP>我的>(售后服务)检测助手>充电、耗电与发热>发热检测设备的发热情况，并按照指引对设备进行降温。
一、设备日常使用发热通用缓解方法：
1、尽量避免长时间处于高温环境：在高温或阳光直射环境，因环境温度较高，手机散热会变慢。
2、适当调整系统和应用设置：根据自身需求适当调低系统和应用设置（亮度、帧率、分辨率等）；
3、手机降温&清理后台：进入i管家 > 实用工具 > 手机降温 > 一键降温，经常进入手机后台，点击“X”一键加速清理后台程序；
4、充电时尽量避免使用设备：手机充电存在能量转换过程，在此期间会产生一定热量，闪充机型充电功率较大，发热量会更高一些，充电期间使用设备会增加运行功耗，导致热量增加；
5、使用原装充电器数据线：非原装充电器和数据线可能与手机不兼容，不能保证充电时电流的稳定性，可能会引起发热。
6、高功耗场景适当休息：玩游戏、刷短视频、直播等场景，处理器、屏幕、WiFi等功能持续运行，会产生一定热量，且手掌长时间握持设备，机身表面散热不佳，合理调整游戏时间，可以减少设备发热，刷短视频等场景可搭配支架，更有利机身散热；
7、正确选用保护壳：选择轻薄易透气的保护壳（如原装保护壳），尽量避免选择不易散热的保护壳。在使用重载场景时，可以借助散热背夹、风扇等设备辅助散热。
二、常见的发热场景和缓解办法：
1、 充电时发热：手机充电存在能量转换过程，在此期间会产生一定热量，闪充机型充电功率较大，在缩短充电时长的同时，发热量也会更高一些。同时，前台应用也会叠加发热量，使得发热加剧，这是常见的发热现象。
充电时发热缓解办法：
1)? 尽量避免边充电边使用设备；
2)? 使用标配充电器和数据线充电；
3)? 保持适宜的环境温度和散热环境，避免异物覆盖和阳光直射设备；
4)? i管家一键降温：打开i管家>实用工具>手机降温>一键降温；
5)? 关闭网络加速：进入设置>WLAN>网络助理，关闭“数据网络加速”；
2、 玩游戏发热：设备运行游戏时，机身内处理器高速运行，屏幕、扬声器、WiFi等器件协同工作，数据处理量较大，功耗相对较高，导致明显的发热情况。另外，如果开启了Monster/BOOST模式，系统会处于高性能模式运行，耗电量和温度会大幅增加，可以根据自身需求参考使用建议调整相关设置。
玩游戏发热缓解办法：
1)? 关闭网络加速：进入设置>WLAN>网络助理关闭“数据网络加速”。
2)? 尽量避免充电时玩游戏。
3)? 保持适宜的环境温度和散热环境，避免异物覆盖和阳光直射设备。
4)? 根据自身需求调节系统和应用设置。
● 进入游戏魔盒选择均衡模式/省电模式，游戏界面>侧边滑出游戏侧边栏>性能面板>选择均衡模式/省电模式;
● 降低外放音量或使用耳机;
● 游戏设置中适当降低游戏特效/分辨率/游戏帧率/画质等;
● 清理后台程序：进入游戏前，打开i管家>实用工具>手机降温>一键降温。
5)? 借助散热背夹辅助散热。
3、?看视频或直播发热：播放视频或观看直播时，屏幕长期处于亮屏状态，机身内处理器、扬声器、WiFi等器件长期工作状态，电量消耗和发热量较大，如果使用移动网络数据，设备发热会更加明显，这是常见的发热现象。另外，三方应用的新功能和新特性也可能会导致功耗增加，从而加剧发热。
看视频或直播发热缓解办法：
1)? 系统和应用新版本会持续优化使用体验，请保持最新版本使用；
2)? 保持适宜的环境温度和散热环境，避免异物覆盖和阳光直射设备；
3)? 关闭网络加速：进入设置>WLAN>网络助理关闭“数据网络加速”；
4)? 尽量避免边充电边看视频；
5)? 取下保护壳，使用支架或散热背夹辅助散热。
4、 升级后发热：系统升级完成后，手机中的各种应用和系统资源会有一系列优化处理的过程，一般会持续几个小时，在此期间会增加一部分功耗，同时会伴随一定的热量，优化完成后会自动恢复，请不要担心。