教资面试很紧张的应对建议如下：
一、深呼吸。
闭上眼睛，保持呼吸均匀，深深的呼气，感受自己的心跳在慢慢变得平稳，张开双眼，重新进入应试状态。注意不要让深呼吸流于形式，而是要来一个真正意义上的深呼吸，以达到深呼吸的目的。
二、多进行练习。
在考试之前多进行练习，对于科目的相关内容知识点大多了解，这样在拿到题目的时候就可以迅速找到分析解决的方法，只要做好全面的准备才能达到以不变应万变。
三、转移注意力。
可以尝试不要去看考官，上场前你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外或是看向别的地方，当然时间不宜太久，让眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力和心里的压力。
四、保持良好的心态。
教师资格证面试很大程度上也是对心态的考查，如果到考场上出现紧张不知道该如何进行讲解的情况，那面试基本就凉凉了。要表现的大方从容一些，用最好的状态来应对面试才行。可以在考试之前多锻炼自己，提升自身心理素质。
五、积极的心理暗示。
当情绪被激怒，难以克服的时候，可以尝试着告诉自己，“没有问题，我可以对付。”，“我比别人行”，“我就是最棒的”！这样可让你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，让你的智能反应逐渐表现出来。结果，慢慢的，或许就真的静下来了。
面试前可翻阅一本轻松活泼、有趣的杂志书籍。这时阅读书刊可以转移注意力，调整情绪，克服面试时的怯场心理。避免等待时紧张、焦虑情绪的产生。
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面试过程中注意控制谈话节奏。进入试场致礼落座后，若感到紧张先不要急于讲话，而应集中精力听完提问，再从容应答。一般来说人们精神紧张的时候讲话速度会不自觉地加快，讲话速度过快，既不利于对方听清讲话内容，又会给人一种慌张的感觉。讲话速度过快，还往往容易出错，甚至张口结舌，进而强化自己的紧张情绪 ，导致思维混乱。当然，讲话速度过慢，缺乏**，气氛沉闷，也会使人生厌。为了避免这一点，一般开始谈话时可以有意识地放慢讲话速度，等自己进入状态后再适当增加语气和语速。这样，既可以稳定自己的紧张情绪，又可以扭转面试的沉闷气氛。
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回答问题时，目光可以对准提问者的额头。有的人在回答问题时眼睛不知道往哪儿看。经验证明，魂不守舍，目光不定的人，使人感到不诚实;眼睛下垂的人，给人一种缺乏自信的印象;两眼直盯着提问者，会被误解为向他挑战，给人以桀骜不驯的感觉。如果面试时把目光集中在对方的额头上，既可以给对方以诚恳、自信的印象，也可以鼓起自己的勇气，消除自己的紧张情绪。
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最后，还应正确对待面试中的失误和失败。面试交谈中难免因紧张而出现失误，也不可能面试一次就一定成功。此时，切不可因此而灰心丧气。要记住，一时失误不等于面试失败，重要的是要战胜自己，不要轻易地放弃机会。即使一次面试没有成功，也要分析具体原因，总结经验教训，以新的姿态迎接下一次的面试。
能过。
1、心态积极：即使感到紧张，但保持积极的心态，不放弃，坚持到底，这有助于在教资面试中展现出自己的优势和潜力。
2、表现自然：在面试过程中，尽量保持自然、放松的状态，不要刻意去表现自己很紧张，这样反而能够更好地展现出自己的真实水平和能力。
第一点：做好充足的准备
教师资格证面试的流程、环节，甚至于所提出的问题其实都是在一定范围之内，因此考试之前做好充足的准备，在备考之前将教案写清晰，做好准备，其实可能面对的问题在这个环节就可以得到预设，只需要按照步骤进行就可以了。快速掌握教案书写技巧可以查看：教师资格证面试只有10分钟时间写教案，很多人不懂这样安排时间！
除了面试过程中需要准备充分外，所需要的携带的物品也要提前准备好，在考试之前自己列出相应的清单，然后确保都已经备齐，如果在考试之前遇到没有丢东西或者落下东西的情况，很可能会给心理提供负面的暗示，从而增大紧张的可能性。不知道怎么做好准备，可以参考：教师资格证面试考前必备物品清单！
第二点：提前到达考试现场
提前到达可以分为两个提前，第一是提前踩点，如果可以最好提前一天到达考场周边踩点，熟悉考试环境，如果考场设置在大学校园内，还可以提前进入学校，了解自己考试所在的教室，给自己“很熟悉考场”的心理暗示，也可以在考试的时候快速找到备考地点。第二是到达，考试之前提前到达考场甚至可以在考场周边找一些一起考试的考生聊聊天，增加“熟悉考场”的心理暗示，让自己在面对考试的时候更加自信。
第三点：心理暗示
心理暗示其实非常重要，负面的心理暗示会让你搞砸一场考试，而正面的心理暗示则会让你在考试中如有神助，如何进行心理暗示呢？其实在上文中已经有所提及，很多人在考试前一直告诉自己“别紧张”但到头来却适得其反，其实这样的暗示方式属于负面暗示，大脑在分析“别紧张”时，会着重突出“紧张”的心理暗示，让自己越来越紧张，正确的做法应该是让大脑知道自己准备得很充分，对环境非常熟悉，对知识点巩固得很到位，考试一定能过。
最后通过教师资格考试笔试后，其实有多次面试的机会，所以不要给自己太大的压力，在心底深处给自己一条退路，当然在考试的时候也一定要全力以赴，最后祝所有人都能逢考必过。
教资面试太紧张了怎么办介绍如下：
1、考前对真题进行学习，心中有底才能做到情绪放松。
2、提前勘测考场环境，熟悉环境可以缓解陌生感带来的紧张。
3、不管考官严厉或者和蔼可亲，考生都应该把他们当作可亲可敬的老一辈，缩短心思间隔。
4、真挚不迎合
考生应该把一个真实的自己介绍给考官，让人感觉你很坦诚、很朴素，对自己有个理性的点评和认知。不能一味说长处，也不能一味说缺陷。
5、实干胜于表态
很多考生喜欢表态，其实表态不如告诉考官你现在是怎样做的，你的较好的为人处世的原则、你的遵守意识、你的学习才能经过那些事情可以让考官直接感受到，你具备这方面的才能，无需承诺也会赢得考官信任。
教资面试注意事项：
面试过程中注意控制谈话节奏。进入试场致礼落座后，若感到紧张先不要急于讲话，而应集中精力听完提问，再从容应答。一般来说人们精神紧张的时候讲话速度会不自觉地加快，讲话速度过快，既不利于对方听清讲话内容，又会给人一种慌张的感觉。讲话速度过快，还往往容易出错，甚至张口结舌，进而强化自己的紧张情绪 ，导致思维混乱。
当然，讲话速度过慢，缺乏**，气氛沉闷，也会使人生厌。为了避免这一点，一般开始谈话时可以有意识地放慢讲话速度，等自己进入状态后再适当增加语气和语速。这样，既可以稳定自己的紧张情绪，又可以扭转面试的沉闷气氛。
回答问题时，目光可以对准提问者的额头。有的人在回答问题时眼睛不知道往哪儿看。经验证明，魂不守舍，目光不定的人，使人感到不诚实;眼睛下垂的人，给人一种缺乏自信的印象;两眼直盯着提问者，会被误解为向他挑战，给人以桀骜不驯的感觉。
如果面试时把目光集中在对方的额头上，既可以给对方以诚恳、自信的印象，也可以鼓起自己的勇气，消除自己的紧张情绪。
最后，还应正确对待面试中的失误和失败。面试交谈中难免因紧张而出现失误，也不可能面试一次就一定成功。此时，切不可因此而灰心丧气。要记住，一时失误不等于面试失败，重要的是要战胜自己，不要轻易地放弃机会。即使一次面试没有成功，也要分析具体原因，总结经验教训，以新的姿态迎接下一次的面试。