舞蹈班算校外培训。
详细原因：
舞蹈班的教育内容和课程通常不包含在学校的正式课程中。学生需要额外参加舞蹈班来学习和练习舞蹈技能。
舞蹈班通常由独立的舞蹈学校、工作室或专业舞蹈教师组织和管理。这些机构或老师经过专业培训和资质认证，具有丰富的舞蹈教学经验和知识。
参加舞蹈班需要学生在课余时间前往指定的地点，并支付相应的学费。这使得舞蹈班成为学生在课堂之外自愿选择的活动。
提供专业水平的培训：
舞蹈班的目的是提供专业水平的舞蹈培训，培养学生的舞蹈技巧、表演能力和艺术修养。通过专业教练的指导和个性化的辅导，学生可以更深入地了解舞蹈形式、风格和技巧。
学舞蹈的好处：
1、社交与团队合作
学习舞蹈提供了与其他舞者互动和合作的机会。在团体舞蹈中，需要与伙伴或团队密切合作，培养合作精神、团队意识和沟通技巧。
2、优秀的体型
舞蹈训练可以塑造健美的体型，并培养良好的身体形态。持续的舞蹈练习可以帮助塑造柔软、修长和线条流畅的身体线条。
3、灵活性和平衡
舞蹈要求灵活性和平衡感。通过舞蹈训练，可以增加关节的灵活度、提高平衡能力，从而减少受伤的风险，并改善日常生活中的身体控制和平衡。
4、表达与创造力
舞蹈是一种表达情感和创造性的艺术形式。通过舞蹈，可以学会用肢体语言传达思想、情感和故事，培养自我表达和沟通能力。
5、艺术修养
学习舞蹈可以增进对艺术的理解和欣赏。通过接触不同类型和风格的舞蹈作品，可以培养审美意识、音乐感知和艺术鉴赏力。
6、自信与自尊
舞蹈可以帮助提升个人自信心和自尊心。通过掌握技巧、展示自己的才华和参与演出，学生可以建立自信、克服舞台恐惧，并获得成功的成就感。