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152厘米女性标准体重标准体重的计算方法

  • 分类:知识学习
  • 更新时间:2025-04-05
  • 发布时间:2024-05-11 19:55:18
体重为裸体或穿着已知重量的工作衣称量得到的身体重量。而152厘米女性的体重要多少才是正常的呢?以下是由我整理关于152厘米女性标准体重的内容,希望大家喜欢! 152厘米女性标准体重  女孩1.52米标准体重是:44.
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 体重为裸体或穿着已知重量的工作衣称量得到的身体重量。而152厘米女性的体重要多少才是正常的呢?以下是由我整理关于152厘米女性标准体重的内容,希望大家喜欢!

152厘米女性标准体重

 女孩1.52米标准体重是:44.3 公斤(KG)

 正常体重范围:从 39.87kg 到 48.73kg 间;

 瘦弱:女孩1.52米瘦弱体质范围:小于35.44公斤,你这是怎么了,吃到哪里去了,需加强营养,加强锻炼身体;

 偏瘦:女生152cm偏瘦体质范围:小于39.87kg,大于35.44kg,需加强营养,加强锻炼身体;

 正常:女性152标准体重正常范围:39.87kg 到 48.73kg; 身体保持的很好!赞一个!

 超重:女孩1.52米超重指标范围:大于48.73公斤,小于53.16公斤,加强锻炼身体;

 轻度肥胖:女性152轻度肥胖范围:大于53.16千克,小于57.59千克,注意正常饮食规律,少吃零食;

 中度肥胖:女生152cm中度肥胖范围:大于57.59公斤,小于66.45公斤,少吃或不吃高热量食物,加强锻炼身体;

 重度肥胖:女生152cm重度肥胖范围:大于66.45kg,必须要节制饮食,加强活动!

标准体重的计算方法

 成人BMI 法

 体重指数 =体重(公斤) 除以 身高(米)的平方 kg/m2

 正常体重 : 体重指数 = 18 - 25

 超重 : 体重指数 = 25 - 30

 轻度肥胖 : 体重指数 > 30

 中度肥胖 : 体重指数 > 35

 重度肥胖 :体重指数 > 40

 少年儿童标准体重

 标准体重 = 年龄 x 2 + 8 ( 3 - 7 岁 )

 标准体重 = 年龄 x 3 + 10(7-16岁)

 轻度肥胖 : 超过标准体重 20% - 30 %

 中度肥胖 : 超过标准体重 40% - 50 %

 重度肥胖 : 超过标准体重 50% 以上

 正常 超重 轻度肥胖 中度肥胖 重度肥胖

 6- 11 岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27-

 另外几种计算方法

 ①成年:(身高(cm)-100)?0.9=标准体重(kg)

 ②男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)

 女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)

 以上两种计算方法,基本已被广泛采用。

 另外,军事科学院还推出一种计算中国人理想体重的方法:

 北方人理想体重=(身高cm-150)?0.6+50(kg)

 南方人理想体重=(身高cm-150)?0.6+48(kg)

 这一计算方法,似乎比较适合南北地区中国人。

 儿童标准体重的计算,简便的方法是:

 1~6个月:出生体重(kg)+月龄?0.6=标准体重(kg)

 7~12个月:出生体重(kg)+月龄?0.5=标准体重(kg)

 1岁以上:8+年龄?2=标准体重(kg)

体重与长寿的关系

 体重超标准值10%~20%更长寿

 美国老年学家思德列斯教授研究发现,美国加利福尼亚州70岁的老人中,超过标准体重10%~20%者死亡率最低。当体重过低或过高于30%时,才容易导致疾病发生,影响寿命。

 较胖的人之所以比较长寿是因为胖人的皮下脂肪层较厚,抗寒、抗病能力比常人强,更经得起疾病的?折磨?。而瘦人抵抗力相对较弱,对环境的适应性差,特别是对流感、上呼吸道感染、肺炎等急性传染病,所以多病短命

 医学研究还发现,女性如果从50岁时体重显著减轻的话,她们易发生骨折,尤其是髋关节骨折的可能性大大增加。另外,体瘦者内脏下垂的发病率很高,最明显的是胃下垂。

女生156cm,90斤不胖。

按照女性标准体重的计算,(身高厘米—70)*0.7=标准体重千克,标准体重上下浮动10%都是正常的,毫无疑问单单从90斤这个数值上来看不仅不算胖,反而是偏瘦的。然而光看体重来判断胖不胖其实并不严谨,即使同样体重,不同体脂率表现出来的胖瘦可以有极大的差异。

对于胖和瘦,其实不要太去在意用世俗的眼光和标准去评判自己和他人。

即使我们的生活中真的出现了很胖或者是很瘦,就是那种超出了我们能够理解的范围的人,也请不要去恶意中伤和评头论足。每个人都希望自己是完美的,希望自己是自信漂亮的,如果他/她变成了那样,也有可能是经历了我们无法想象的事情。

我们的出身我们的长相是先天父母给的,我们无法改变也掌控不了,但是像身材这种,是属于我们可以通过自己后天的努力后天的锻炼能够去把握的,如果能够做到让自己精致漂亮为什么要选择肥胖臃肿呢?如果连掌控自己身材这种自律都很难做到的话,也很难相信能够去掌控自己的人生。

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